炎熱的夏季氣溫逐漸升高，當我們的面板被強烈的日光照射的話，就很容易出現光感性皮炎的症狀。這種症狀不僅會危害患者的面板健康，還會對患者的個人形象造成嚴重的影響。因此，我們在生活中要通過一定的預防措施，來避免光感性皮炎的出現。
1、防晒
防晒是預防光敏性面板病的重要方法。紫外線按照波長分為長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。其中UVC不到達地面，對人體幾乎無傷害；UVB對人體主要有光灼傷和光老化作用，危害較大；而UVA主要對人體主要有晒黑和致面板皺紋、鬆弛作用，也是主要的光敏性面板病致病光譜。
2、注意飲食習慣
生活中有很多食物屬於光感性食物，例如芹菜、香菜等等，吃完之後，面板接觸日光照射，也很容易出現不適的症狀。因此，大家一定要注意忌口這些食物。多吃一些付很維生素的食物，可以增強肌膚的抵抗力和彈力，有效的預防日光性皮炎的發生。
3、避免蔬菜農藥的殘留
一些人在大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜後，接受光照的情況下也容易引起光敏性皮炎。如果出現這種情況，應及時到正規醫院的面板科就診。為避免因蔬菜農藥的殘留物引起面板病，吃蔬菜水果時一定要先沖洗幾遍，再浸泡一段時間，將水倒掉，沖洗後再吃。
4、慎用化妝品
光感性皮炎最常由化妝品中含的香料引起。例如香皂、洗面奶、沐浴露等都含有多種複雜的香料成分，它們在洗浴時滲入面板、在散射陽光的作用下，使某些人的皮膚髮生過敏性反應。這類患者只要堅持用涼水或溫水沖澡，不在面板上用任何清潔護膚品，就可緩解病情、防止復發。
5、留意光感性藥物
磺胺及磺胺類藥物、抗菌素類、抗組織胺藥等感光效能較強的藥物，通過人體口服後，如果面板再受到強日光照射，會出現面板瘙癢、燒灼、血管性水腫等症狀。因此當你或你的家人有病需要服用上述藥物時，服藥期間，一定要避免日晒。