傷後立即用拇指指腹壓迫痛點止血，趁區域性疼痛尚輕、關節兩側肌肉未出現痙攣時，立即做踝關節強迫內翻或外翻試驗和抽屜試驗，以瞭解是否韌帶完全斷裂。若疑有韌帶完全斷裂或合併骨折時，經加壓包紮後送醫院處理。
韌帶輕度扭傷，應立即冷敷，然後用棉花或海綿置於傷部作加壓包紮並抬高傷肢。繃帶包紮時要注意行走方向，如外側韌帶損傷時，使踝關節處於輕度外翻背伸位。24小時後，可選用外敷中藥、理療、按摩、鍼灸、藥物痛點注射等，3~4天后在保持原固定下練習行走。對韌帶部分斷裂、踝關節強迫內翻或外翻試驗有輕微不穩的患者，經冷敷、加壓包紮後，用託板固定3周。2~3天后拆除加壓包紮，配合中藥外敷、理療、鍼灸、按摩等，並繼續託板固定，也可採用石膏管型固定3周。
踝關節扭挫傷的藥物治療
火療法是利用白酒點燃產生的溫熱作用與按摩療法的有機結合，從而達到疏通經絡氣血的功用。此方法不僅可用於治療踝關節扭傷所致的痕血腫痛，還可用於風寒溼痺，腰背痠痛等，均有非常好的療效。又因其在治療過程中，其刺激量小於毫針刺及三稜針等方法，無痛苦，感覺比較舒適，故患者願意接受這種治療方法。