1、老年人可適當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關係密切的藥物,同時從事適度的體育鍛煉,以減慢骨組織的衰老和退行性改變程序。
2、過於肥胖者,要適當控制飲食,注意調整飲食結構,減少熱量的攝入,將體重控制在適當的範圍之內,以減輕膝關節上的壓力和磨損程度。
3、避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合;預防因過度用力造成組織損傷,否則隨著年齡的增長,很容易出現骨質增生現象。
4、膝關節出現骨折時,要及時去醫院診治,儘可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意,應及時採取手術治療,否則容易出現創傷性關節炎,導致關節的骨質增生。
5、如果雙下肢有O形腿或X形腿畸形,為了防止膝關節長期受力不均勻而產生骨質增生和骨關節病,可考慮作股或脛骨截骨術,糾正異常的力線,改變膝關節受力不均的問題。
膝關節骨質增生該如何預防
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