腰腿痛是老人多發的疾病之一。那麼對於老年人來說，對於季節變化如何應對腰腿痛方法。
春季：春季為多風的季節，中醫認為，"風為百病之長，且善行而數變"，意為風邪是外感致痛因素，且致病有遊走竄行的特點，疼痛不僅僅侷限於腰腿部，還同時伴有全身的關節疼痛、活動受限的症狀。
夏季：夏季暑熱時，氣候潮溼，氣壓偏低，溼邪重濁且黏滯，溼邪致病後多見身重、四肢無力、關節痠痛等症狀，又稱為"溼痺"。我們平時所說的神經痛或軟組織勞損，實際上是神經、肌肉、健鞘、韌帶等的無菌性炎症，腫脹，刺激神經末梢所致。一到陰雨天氣，身體內的某些體液因素髮生改變，導致這種炎性腫脹和滲出加重，因而疼痛加劇，所以老年人容易在陰雨天發生腰背痠痛。
秋季：秋風來臨，寒氣越來越近，不注意及時增添衣被， 導致肢體屈伸不利，氣血阻滯不通，不通則痛，使肌肉組織經脈氣血凝閉阻滯，導致區域性營養及迴圈障礙，尤其是晚秋，環境對腰腿痛患者更為不利，常常導致腰痛的急性發作。
冬季：冬天的氣候寒冷，可以使血管收縮。微迴圈的改變，使肌肉、韌帶、筋膜組織缺血，腰腎部肌肉處於緊張狀態，肌肉功能因區域性血管收縮，處於激惹狀態，稍有不慎就會加重腰背疼痛。
所以，掌握四季變化情況，注意保暖，避免受風寒及潮溼，平時注意鍛鍊身體，既可預防腰肌勞損，又可緩解老年人的腰背疼痛。