月經提前怎麼辦
一般來說正常的月經總是差不多能夠準時到來的。但是有些女性朋友的月經卻老是提前，這就使月經週期縮短，讓她們感覺很煩惱。那麼有沒有什麼辦法能夠讓月經不提前呢？月經總是提前怎麼辦呢？
在例假期間，往往會由於身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情明星，自我調劑情緒，以減輕月經週期期的不適感覺。此外，月經週期期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。倖免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕鬆的運動，如體操、散步等。
月經提前怎麼辦呢？
中醫學以為治療例假提前應先明確病症原因，即可對症施治。治療月經週期不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫以為經水出於腎，故調理月經週期的根本在於補腎。經過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經週期自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經週期通調。疏肝法須把握鬱結之主症。傳統醫學辨症施治，應用補腎扶脾，理氣活血法負氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。
月經提前注意事項：
（1）宜多食新鮮水果和蔬菜。
（2）心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。
（3）月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
（4）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
一般情況下，大部分女性的月經期一般是3～7天，月經週期是23～36天，週期提前或推遲3～7天都是正常的，因為女性月經來潮是可以受環境、氣候、情緒等諸多因素的影響的。如果超過這些時間範圍，最好就要引起警惕了。月經提前的發生多少影響了女性的身心健康及生活工作，所以一旦發現應該及早找到治療的方法。
八大食療祕方治療女性月經提前
中醫學認為治療月經提前應先明確病症原因，然後再對症施治。
1、參芪雞。用黨蔘30克、黃芪60克、大棗10枚，洗淨後與仔母雞（最好用烏骨雞）1只（宰殺後淨毛和內臟）同入砂鍋，燉至雞肉爛熟，去黨蔘、黃芪，吃肉、棗、喝湯。吃時可加鹽、醋調味，但不宜放姜蔥、胡椒、花椒。月經後第6天開始吃，每週吃1～2只雞。本方有補氣攝血調經的功效，宜於氣虛引起的月經提前。
2、如果平時和月經期間已注意飲食清淡，月經仍提前到來的女性朋友，可輔以下列藥膳食品。涼血飲料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克，同入砂鍋，加清水500毫升，煮沸後小火再煮20分鐘，倒出藥液約300毫升。再加清水200毫升，煎煮法如前，去藥渣，取濾液約200毫升。合併兩次藥液，調入蜂蜜15克，平時當茶常飲。
3、連根芹菜120克（洗精切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經提前。
4、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用於月經先期血量多者。
5、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。
6、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。
7、氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨蔘三錢，紅糖一兩，將三味一起煎湯飲服。月經前服用，每天l次，連服7次。
8、肝鬱化熱型月經提前：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟後剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣後，吃蛋喝湯。月經前服用，每天1次，連服7天。
一般女性月經正常的情況下，是不會出現月經提前的。所以如果發現自己的月經提起報道現象的女性，最好找出導致月經提前並針對性的治療。以上介紹的八大食療祕方，大家也可以根據自身情況使用哦。