生活水平提高了，“面子”愈發重要，人們在面板護理上的花費越來越多。但是，“面子”固然重要，“裡子”更為關鍵。面板病雖見於皮毛肌膚，但與體內臟腑氣血陰陽失調有關，與脾胃功能失調關係尤為密切。
一些面板病，如粉刺(痤瘡)、黃褐斑、面板瘙癢症、溼疹等都是由脾胃功能失調所引發的，因此調理脾胃對面板病的治療非常重要。這也是中醫“外病內治”的體現。
引起脾胃損傷的原因主要有三種：飲食失節，勞逸過度，精神刺激。
中醫認為“飲食自倍，腸胃乃傷”，飢飽無度、嗜食辛辣肥甘厚膩就會影響脾胃吸收、消化，從而導致面板病的發生。過勞或貪圖安逸，也會影響脾胃功能，不利於氣血的正常執行，嚴重者導致氣血壅滯，表現為面板紅腫熱痛、乾燥脫屑、色斑形成等症狀。因此，面板病患者一定要注意休息，作息規律，切勿長期熬夜。此外，長期、過度的精神刺激，如憤怒、悲哀、憂愁、思慮、恐懼等，都會影響脾胃的消化功能，誘發黃褐斑、白癜風、雀斑、粉刺等病的產生。
既然源於脾胃失和，面板病患者就要在辨證論治的基礎上調理身體：屬於溼熱症者，要祛溼清熱；屬於寒溼症者，應溫陽、健脾、利溼。
需強調的是，一些愛長痘痘的患者以為長痘都是“上火”，就買來苦寒的瀉藥來“去火、排毒”，這是大錯特錯。苦寒的藥物往往傷脾胃，效果可能適得其反。
護脾養胃有哪些方法?
1、食療
(1)當一個人感覺疲倦、關節肌肉痠痛、胃口不佳、大便不成形、舌苔白膩厚，有超過三個症狀就是溼氣入侵了。脾胃溼熱的人建議用紅豆、綠豆、薏苡仁、玉米鬚煮水當茶經常喝，可在上面加點陳皮、生薑。
(2)脾虛型的人推薦用山藥、蓮子、薏苡仁、瘦肉燉成稀飯。
(3)胃熱型的人可以常吃苦瓜、苦菜，或用黃連泡水喝。
2、運動保健
脾胃不好的人不適合劇烈運動，適量做溫和的運動，微微出汗即可。
推薦一個運動方法：站樁，下盤站穩，上面放鬆，此法有助於通十二經絡，治療風溼病、便祕、脾胃疾病等。
3、穴位貼
可以自制中藥熬成膏用來貼穴位，可以網上查一下穴位的位置，重點選一些穴位如中腕、神闕、足三裡、氣海等。