準媽媽洗澡若是不注意方法的話，會對母體和胎寶寶造成危害。
選擇合適的沐浴產品
沐浴產品應該是中性，溫和，沒有濃烈香味，保溼性好的產品，免得傷害到敏感的面板，如果使用具有濃烈香味的沐浴產品，不僅會刺激到面板，聞起來也會覺得不舒服，因此，浴室裡最好也不要放味道濃烈的芳香劑。
選擇淋浴而不是坐浴
準媽媽洗澡要採用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因為準媽媽的內分泌功能發生了變化，陰道內具有殺菌酸性分泌物已變少，自然防禦機能下降，這個時候如果採用坐浴的方式，水裡的細菌，病毒就會很容易進入陰道和子宮內，引起陰道炎，輸卵管炎或者是尿路感染等疾病。
洗澡的時間不宜太長
由於洗澡的時候，浴室封閉，加之裡面的溼度又大，氧氣的供應會相對不足，加上熱水的刺激，全身的毛孔會張開，時間一長就太容易造成準媽媽腦部供血不足而出現頭暈，眼花，胸悶的症狀，胎寶寶就會缺氧，胎心率變快，嚴重的話還會給胎寶寶神經系統的發育帶來危害，所以，準媽媽洗澡的時間不要太長，最好是控制在20分鐘內。
洗澡的水溫不宜太高
據研究，準媽媽的體溫如果比正常體溫長高2攝氏度，就會造成胎寶寶腦細胞發育停滯，若升高3攝氏度，就有可能會將腦細胞殺死，並且通常都是不可改變的永久性的傷害，胎寶寶出生後就有可能成為智障，甚至出現畸形，有的還會導致癲病的發作，所以準媽媽洗澡的水溫不宜過高，應該控制在38攝氏度以下，通常而言，水溫直高，洗的時間越長，損害就越嚴重。用橄欖油滋潤乳房面板
洗完澡後給乳房抹一些橄欖油，可以讓乳房的面板滋潤而有彈性，分娩後經得起寶寶的吸吮，不然容易發生乳頭皸裂。