當下這80後，80後都已經步入到這婚姻的階段，夫妻生活對於他們來說不是什麼不能說的事了，對於這夫妻生活來說健康與否也是很重要的，接下來就一起來看看這詳細介紹。
什麼是健康夫妻生活
1.你對自己的身體比較自信。美國得克薩斯大學的研究者對一組年齡在18~49歲之間的女性進行調查後發現，對自己身體形象評分較高的人，性生活滿意度更高。研究者指出，如果人們總是擔心大腿太粗、腹部贅肉多等身材問題，就很難盡情享受性快感，還會影響潤滑和高潮。如果對自己身體感到不自信，要學會與身體對話，多運動，增強自我認知感。
2.會向對方說出自己想要的夫妻生活方式。認證性治療師阿利安•佐德博德博士認為，良好的性生活就像是找到了夫妻之間共享的完美烹飪祕方，可以讓雙方共赴盛宴。在健康的性關係中，你會直接表達自己的性需求，伴侶也能讀懂你的心思。如果你覺得說出自己的性慾望是件很難的事，發個簡訊表達也不錯。
健康夫妻生活的標誌
3.把夫妻生活加入了生活日程。很多人認為性生活始於自發的慾望，但性學家指出，繁忙的現代生活中，主動安排夫妻生活非常重要。健康的夫妻生活是有安排、規律的。建議夫妻安排一個二人之夜，放鬆的慢慢進入狀態。
4.對性生活的次數不會太在意。聖地亞哥夫妻生活治療師克里斯汀•澤星博士認為，無論你們是一週2~3次，還是一個月只有一次，只要雙方滿意就是健康的表現。發表在《經濟行為與組織期刊》上的一項研究將夫婦隨機分組，其中一組夫婦將他們性生活的次數增倍。研究結果顯示，與性生活次數正常的夫婦相比，夫妻生活頻繁的夫婦並沒有獲得更多的快樂感。增加性生活次數的壓力反而會降低夫婦對夫妻生活的滿意度。
5.珍愛性生活。無論是否達到了性高潮，你們都把夫妻生活看做是與愛人的親密舉動，並很珍惜享受這個時刻，那你們的性關係就是健康的。佐德博德博士說：“完事後與伴侶的關係是不是更緊密了?情緒是否得到了提升?這些才是真正有意義的問題。”
健康夫妻生活
6.不會把性生活當成盡義務。雖然夫妻生活的確是愛人應盡的義務，但千萬別把它當成苦差事，更不能因為憐憫對方才有性生活。佐德博德博士認為，如果你感覺自己不在狀態，拒絕伴侶的要求並沒有什麼過錯。如果你真的說了“不”，下次性生活時就要嘗試成為發起者，以向伴侶顯示你需要對方。
7.你們知道適時做出改變。當雙方感覺夫妻生活變平淡時，兩人都會積極想辦法做出改變，例如換個房間、穿件新衣服或嘗試新體位，這些都是恢復夫妻生活新鮮度的簡單方法，也是健康性生活不可或缺的因素。
8.在一起時感到放鬆快樂。發表在《社會科學研究雜誌》上的一項研究成果顯示，對性生活滿意包括對夫妻生活有興趣、對夫妻生活頻率並不介意和很少在性方面發生爭論。在良好的性關係中，夫妻在一起會很放鬆，並能找到簡單的樂趣，即使不做愛，也很愉快。
健康夫妻生活的標誌分享
9.夫妻間有獨特的性暗示語。發表在《社會科學雜誌》上的一項研究成果顯示，為對方起暱稱、在伴侶耳邊開性玩笑，這些逗樂方式都能增加夫妻生活男女的滿意度。夫妻生活治療師把它稱為“小火煨燉的感情”，能增強夫妻間身體和情感的連線。
10.有性安全方面的措施。做好避孕工作，杜絕危險性行為，清潔性器官，這些小事也是夫妻生活健康長久的表現。
健康的夫妻生活對於夫妻來說是非常重要的，享受這個過程也是一種快樂的方式，而上述的這些就是夫妻生活的健康標誌，你的夫妻生活健康嗎?