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秋季是個飲食減肥的好季節,很多人覺得吃蔬菜就一定不會發胖,但是並不是每種蔬菜都可以減肥的,下面就跟著小編一起來看下生菜的減肥效果。
生菜(葉用萵苣)的熱量和減肥功效
別名:油麥菜
熱量:13 大卡(100克可食部分)
分類:蔬果和菌藻
評價:含水量很高、熱量很低的蔬菜,胡蘿蔔素含量極高,推薦在減肥期間食用。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1碗生菜(葉用萵苣)(250.0克,可食部分235.0克)31大卡
標準(100克)13大卡
生菜(葉用萵苣)相關食物
生菜(葉用萵苣)油麥菜、豬肝湯、炒生菜