男人的命根子是陰莖還是睪丸，其實，這兩樣對男性來說都是很重要的，這裡我們主要來說說睪丸，我們都知道睪丸主要用來產生製造精子，睪丸的健康與否決定著男性的精子質量和成活率，影響著男人的健康。那麼男人睪丸大小會影響效能力嗎?
睪丸大小不直接影響效能力：
睪丸是男性的象徵，具有產生精子和分泌雄性激素的功能。精子是生育的前提條件，而雄性激素對維持性功能和體力精力有重要作用。
其實，只要男性朋友的睪丸大小在成年後不低於8毫升，那它的“型號”跟效能力之間就沒有什麼聯絡。在正常的生理狀態下，人體始終會自動調節，讓自己的雄性激素剛好夠用，既不多多益善，也不有所虧欠。因此，睪丸的大小，跟效能力沒有必然聯絡。
睪丸質地反應男人性功能：
與我們所想象的不同，睪丸的大小對效能力幾乎無影響，不過睪丸的質地卻能反映睪丸的功能，尤其是生殖功能。當生精上皮和生精細胞發育不良或萎縮時，睪丸的質地就會發生變化。那些生精功能障礙患者和睪丸功能減退的老年人都表現為睪丸質地變軟。
男人是否生理老化，先要看睪丸的硬度、房事的頻度、全身的健康狀況，如有必要，再抽血測體內雄性激素濃度作為補證。可見睪丸質地變化同樣也反映著睪丸功能的變化，有可能先於睪丸體積的變化。
睪丸的硬度反映了男人的“青春”。青年人的睪丸硬度猶如剛摘下的柿子，堅韌富有彈性。而隨著年齡的增長，“青春”也會逐漸逝去，睪丸也隨著變軟，老年人的睪丸就像秋天經霜的柿子一樣綿軟。睪丸變軟提示睪丸功能下降，伴隨而來的是男性性功能減退的表現，如性慾減退、勃起困難、男性更年期等。北方俚語“軟蛋”，大意是指男人軟弱可欺，話糙理不糙，如果蛋蛋真的軟了，男性氣質真的就不足了，生育功能和雄性激素都會下降。
睪丸對男性的影響有哪些
一些先天的和後天的因素會降低睪丸的生精功能，甚至導致男性不育。
睪丸分泌的激素主要是雄性激素。在雄性激素中，睪酮的生物活性最強，也最重要。睪酮的主要作用是影響胚胎分化，促進內生殖器的發育、維持生精作用、刺激附性器官的生長和維持性慾，同時對代謝也有很大影響。
總之，有了睪酮，男人更像男人。正常男性血液中睪酮以20~50歲含量最高，50歲以上則隨年齡增長而逐漸減少。這個時候很多老年男性會出現精神緊張或抑鬱、易於疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、潮熱、出汗、性慾下降和勃起功能障礙等症狀，也就是我們所說的進入了男性更年期。
很多因素都會影響睪丸的功能。睪丸必須在低於體溫的情況下，才可以發揮正常的生理功能，所以睪丸位置較高或患隱睪症的患者，以及經常暴露於高熱狀態下的男性，睪丸功能都會受到影響。精索靜脈曲張是男性常見病，在正常人群中發病率約15﹪。一些藥物、化療和放療是影響睪丸功能的醫源性因素。環境汙染物對男性健康也可能造成影響。
睪丸的作用是很大的，男人的睪丸主要在45歲以前進行精子的產生。所以，要想要孩子的家庭就要在適當的年齡要，不要等到45歲以後想著可以老來得子，幸運的也許會實現這個願望，不幸運的就只能遺憾一輩子了。睪丸對男性的作用這麼大，男性朋友一定要保護好自己的睪丸啊。
睪丸越大男人性功能會越好嗎？從上面可以男性的睪丸大小不直接影響男性的效能力，但是睪丸的質地嚴重的影響男性的性功能。所以性生活中性功能障礙還是很受人們關注的，希望男性可以定期的鍛鍊身體，為了自己的性福。
男人睪丸該怎麼保養
1、男人睪丸該怎麼保養？睪丸必須再低溫中才能活動，因此所有的鍛鍊都必須使其接觸到冷空氣，具體方法為：一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進其血液迴圈。然後在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛鍊，提高性的機能。
2、中老年男性可諮詢專業醫生，配一些活血的中草藥，煎煮後，將藥汁放在冰箱內冷藏，然後用來浸泡或冷敷睪丸，也是每日3次，每次10多分鐘。或許有人擔心溫度太低會凍傷睪丸，那可以循序漸進地做，逐步降低水的溫度，但前提是在個人承受範圍之內。
3、在睪丸上方以彈擊樣衝擊睪丸3～5次(用力不可過重)，50歲以上者可經常進行此法操作，時間愈長，效果愈好。
4、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人稱為“摩按魚尾”。姿勢取坐位，雙手掌同時或交替在此部位操作，手法要深透，以深層微熱為度，每次3～5分鐘。
5、睪丸按摩。用一隻手輕輕抓住陰囊，按壓放鬆，重複25次，每天均施行這種按摩。
6、增強性功能的按摩方法。一手把陰莖靠攏一旁，另一手放在腿根部內側，上下斜著摩擦腿根36次，然後換手，做同樣的摩擦36次，再由下向上提升陰莖，另一手摩擦下腹部36次。(參考網站：家庭醫生線上)
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