冬季裡洗個暖暖的熱水澡，能消除疲勞、改善睡眠，有益於身體健康，但冬天洗澡有一些細節要注意。
飽食或空腹不宜洗澡
在飽食或空腹的情況下洗澡會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物消化，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。
洗澡不宜太勤
人的面板最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤，會傷害角質層，容易破壞正常的面板結構，其保護面板的作用就會失去，面板就會幹燥。
洗浴時間不宜過長
盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左右即可，長時間熱水淋浴，人體會大量出汗，血液變得黏稠，加之淋浴時，熱量使皮下血管擴張，體內的血液更多地流到皮下組織，必然會導致心腦等器官相對缺血。
水溫過高，面板表面的油脂容易被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇面板乾燥，而且熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，引起瘙癢。
不宜用香皂
儘可能使用浴液，以免香皂刺激面板，洗浴後應在身體各部位塗上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到面板的上層。