美白，可不是臨時抱佛腳的事兒，要想面板自然白皙水潤，有些美白習慣就要長期堅持，雖說有點麻煩，很難持之以恆，但還有什麼比肌膚健康白皙更重要的呢？試試看，讓這些美白小事情變為你生活中的一些好習慣吧！
好習慣一：天晴與否，防晒是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線uvb和uva對面板的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免在日照強烈的時候出門，擦防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
好習慣二：愛上維生素，愛上健康美白
現代人離不開各種健康食品的補充，但維生素a、維生素c、維生素e等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓面板白皙，還能增加面板的活力。
好習慣三：肌膚勤按摩，為白皙充電
我們肌膚真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於位面板提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液迴圈、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
好習慣四：持久美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲以前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲以後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能恢復原有的白皙。
好習慣五：做足保溼，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層，均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯黯亞。一週敷一至兩次保溼美白麵膜，是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。