對於目前網路高度發展的時代，在之前大家都比較傾向於玩電腦，到目前已經發展成人人捧著一部手機在刷朋友圈、微博圈、抖音圈、看小說、看視訊等等，而且大部分的人群在睡前都遲遲都不願意睡覺，根本的原因就是手上放不下手機。
其實長期玩手機對於人體的傷害是很大的，不僅容易造成視覺疲勞，還容易造成面癱，而且手機本身是具有一定的輻射的，特別是對於人體的眼睛傷害是更大的，因為人體的眼睛是很脆弱，很容易受到傷害。
長期玩手機對眼睛的危害
1、長時間玩手機，很容易進入視覺疲勞的狀態，如果在看書、看遊戲時，手機螢幕上的字型過小，更加容易造成眼部疲勞，對於人體的精力消耗也是特別快的，所以就容易感覺到體力不支。
2、長期玩手機還容易導致出現一些眼部疾病的症狀，比如眼部發癢、視力下降、有異物感、畏光等等，而且還會出現一些伴發性症狀，比如頭痛、頭暈，比較嚴重的可能會出現青光眼。
3、眼部在長期盯著手機螢幕，也容易對眼睛造成刺激的影響，造成眼部乾澀、重影、視力模糊，嚴重的情況下甚至會出現頭頸痠痛等症狀。
4、在夜晚大部分人都喜歡側躺著玩手機，所以會對自身的左右眼睛造成很大的壓力，壓迫到眼部的血管，會造成眼部的供血不足。所以最直接的症狀就是出現左右眼的視力不均。
當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。
長期玩手機對眼睛的其他危害
1、疾病出現機率高
手機本身是需要發出和接受訊號的，所以是具有一定的輻射的，訊號的輕度越大，手機本身產生的輻射就越大，所以長期玩手機對於人體的傷害就越大，更加容易出現一些疾病，比如耳鳴、聽力視力下降、老年痴呆、心臟病、腫瘤等等。
2、損傷面板
處於長期的輻射狀態下，對於人體的面板也會造成影響，導致面板上的黑色素堆積，所以面板就容易長斑。面板的免疫力也會下降，所以更加容易出現一些面板病。
3、頸椎反弓
頸椎反弓就是一種頸椎病，這種情況很多都是因為長期躺著玩手機造成的。
所以為了自身的健康著想，還是少玩點手機，多點和家人的溝通，增進和朋友家人的感情才是最好的。