冬季這溫度在一直下降，不少地方都已經步入了這嚴寒，對於這天氣要怎麼去做好保溫呢?這是很多人都困擾的問題，接下來就一起來看看這詳細介紹。
經歷幾場雨雪後，大風伴隨低溫如約而至。專家為你總結大風天最易忽略的保暖方法。
冬季怎麼保暖
基礎保暖沒做好。一是不戴帽子。有些人為保持髮型或覺得戴了帽子摘比較麻煩，而忽略頭部保暖。有時雨雪就直接淋在頭髮上，這可能引來病。因為頭髮被打溼後再被風吹，容易受涼、傷風感冒;而且天氣過於寒冷，不僅耳朵易生凍瘡，還易使頭部豐富的血管痙攣，尤其是本身有心腦血管方面疾病的人，更要注意頭部保暖。
二是不繫圍巾。頸部保暖不當可能引發頸部的血管收縮和肌肉痙攣。柯會星主任提醒，圍巾當口罩，可能會導致呼吸不暢，若圍巾材質不好，還可能成為哮喘的過敏源頭。另外，圍巾圍太緊易影響血液迴圈，可能導致腦供血不足。如果感覺臉部較涼，可戴上棉紗質口罩保暖，風大時呼吸道抵抗力下降，口罩還能減少被病菌侵襲的機會。
冬季保暖方法
三是忘戴手套。冬天雨雪較多、路面溼滑，一旦滑倒，手套能保護手關節，有一定的緩衝作用。 求短求美不求暖。羽絨服最好選過腰的，長至膝蓋為優，這樣能減少上下半身之間的溫差，保護腰部不受涼，避免腰部疼痛等疾病侵擾。
不少年輕人學習日韓劇中的明星，愛穿九分褲。要不就穿很短的襪子或低幫皮鞋，寒風中露出腳踝。高新生醫生提醒，腳踝是人體比較脆弱的地方，踝關節周圍軟組織少，受涼後關節組織的血液供應會有所減少，血液迴圈不良，可能出現腫脹、麻木等不適。建議穿較舒適柔軟的長筒棉襪，增強腳踝的保暖性。但襪子也不要過厚過緊，不僅影響血液迴圈，還易導致腳出汗，從溫暖的室內走入寒冷的室外時，鞋內溼氣遇冷後，雙腳會感覺更冷。
只顧身不顧腿。很多年輕女性把上半身保暖措施做得很足，下面只穿一條單褲，甚至光腿穿裙子，覺得自己行走時間比較短，冷一點無所謂。但骨關節其實很怕潮怕寒氣。肘、腕、膝和髖等關節對疼痛不是很敏感，因為它不像面板或骨膜那樣，感覺神經末梢分佈較多。若長期不注意關節保暖，其內部結構變化可能會不正常，韌帶彈性也會減弱，到時就不得不去看醫生。
冬季保暖
裹得太緊。很多人認為天冷風大就多穿點、把自己裹得緊一些，但這並不是保暖的最佳選擇。因為有研究表明，穿著的每層衣服間若存在空氣層，可更好地隔絕冷空氣。若衣服穿得很緊，擠走夾層間的空氣，保溫作用反倒不是很好。
大風天，穿衣服最好分層優選，內衣最好薄而柔軟、舒適貼身，有助於增加保溫性;外面一層的衣服吸溼性要強，不要過緊;外套則最好領口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設計，增強保暖性。專家還提醒，穿著仍要以舒適為主，不影響正常活動為佳。
冬季這嚴寒的天氣想要抵禦冷空氣這服飾得搭配就是不能少的，很多人都說冬季很冷可明明已經穿得很厚了，這樣的問題不放檢驗下自己的搭配。