對於燃脂機是否有效，可能很多減肥的朋友都可能回存在質疑吧，因為有些人為了快速有效的減肥，其實只要一聽到別人說哪一種方法有效，都會選擇去嘗試，就是希望能夠快速的恢復到自己的身材，燃脂機也是比較常見的一種燃脂減肥方法，但是這種機器是否真的有效呢。
甩脂機可以達到減肥的作用，這需要正確使用和長期堅持。甩脂機可以促進胃腸蠕動，幫助清理腸道內的宿便，達到排毒、養顏的效果，可以幫助消除腰部、腹部和臀部等多部位的多餘脂肪。使用甩脂機要注意使用的時間段、環境和按摩速度，確保衛生及耐用。
建議運動減肥燃脂：
1、反向行走
反向行走何以能減肥？人體的結構原本只適應向前走，若一反常態，便付出更大﹑更多的體能來行走，因此消耗更多能量，如此一來就能減肥了。有人說倒走一步比正走一百步有用哦，不過 倒走的時候要注意安全，小心摔倒！
2、游泳
游泳是很不錯的消暑減肥方法，最主要的是游泳會讓你瘦得很均勻，不會出現你不想要的結實肌肉，讓體型更優美，讓曲線更加迷人。在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上專案大許多，故減肥效果更為明顯。
要是能夠正確地利用燃脂機的話，那麼在一定程度上是可以幫助我們輔助減肥的，但是也需要提醒大家，其實這種減肥機器並不適合我們，度的依賴，而且你所使用的方法也，應該是正確的，否則就可能因為使用這樣的產品而給健康造成影響。