減肥是女性朋友終生的事業，所以不管網路上還是生活裡都有形形色色的減肥方法，但是隻有健康的減肥才有效。
例項：
武昌某餐飲店19歲的女服務員小王在點名時，突然身子一晃暈倒在地，同事急忙把她送到附近的醫院，醫生診斷小王為低血糖，應注意飲食和休息。經過了解，原來小王半年前開始了節食減肥，中午只吃一兩米飯，晚上只吃一個蘋果就睡覺，醫生提醒，如此減肥嚴重傷害身體，極可能患上厭食症。
減肥已成為現代女性的一種時尚。有的女孩認為越瘦越美，一味地欣賞並追求苗條的身材，為了保持苗條的體形，她們往往用節食的辦法來控制體重，每餐吃得很少，有的甚至不吃。有的甚至盲從一些廣告宣傳，購買劣質減肥藥，結果導致營養狀況不佳，臉色蒼白，無精打采，既浪費錢財又傷身體。
久而久之，往往會發展成為神經性厭食症，表現為強烈的自我強迫性飢餓，食慾大大減退，對脂肪有一種恐懼感，對食物產生厭惡情緒，甚至見了食物就嘔吐，以致體重急劇下降，輕者消瘦、營養不良，重者全身功能紊亂、臥床不起。
在這裡小編提醒各位採用節食減肥來瘦身的女孩子，減肥不必急於求成，雖然節食有必要，但不可過度。如果節食過度，極有可能造成突然暈倒的情況。萬一發生這種情況，應及時將病患送醫搶救。如果離醫院較遠，可先給病患喂服一定量的葡萄糖，醒來後及時補充營養，以免再次發生意外。