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飆車可以減肥嗎 飆車消耗的熱量

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飆車可以減肥嗎 飆車消耗的熱量

飆車(強度:中)

消耗熱量:360大卡/每小時(以60kg體重為參考)

運動強度:6.0MET,屬於中強度運動

千步活動量時間:5分鐘,做該運動5分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。