減肥可以吃沙茶螃蟹嗎

沙茶螃蟹做法

1.首先將洋蔥洗淨切大片;紅辣椒清洗乾淨後去籽，切片待用。

2.再將青蟹去鰓和內臟，清洗乾淨，切下蟹螯用刀面輕輕的拍打至裂，再將蟹身分切成4-6塊，沾上面粉。

3.最後，在熱鍋中加入2克油燒熱，放入洋蔥炒香，接著放進蟹、紅辣椒及調味料(白酒1克、沙茶醬10克、醬油5克、白糖8克)拌勻即可盛出食用。