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醬蘿蔔可以減肥嗎 醬蘿蔔的熱量

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醬蘿蔔可以減肥嗎 醬蘿蔔的熱量

醬蘿蔔的熱量以及減肥功效

熱量:33大卡(100克)

分類:調味品

評價:一種醃製食品,常被用來佐餐粥類,含一定量纖維,熱量也較低,但鈉含量極高,減肥期間不宜多食。

醬蘿蔔可以減肥嗎 醬蘿蔔的熱量 第2張

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)33.00

碳水化合物(克)3.20

脂肪(克)0.40

蛋白質(克)3.50

纖維素(克)1.30

維生素A(微克)一

醬蘿蔔的介紹

蘿蔔和醬油為主料醃製的食品

醬蘿蔔的吃法

1、將蘿蔔洗淨瀝乾水分切成長條。放入缸內,加粗鹽攪拌均勻,用石頭壓實醃製2-3天,將蘿蔔撈出,瀝乾鹽水;

2、倒掉缸內滷汁,將缸洗淨擦乾倒入瀝淨水的蘿蔔條加甜麵醬拌勻。蓋好缸蓋,醬制10天左右即可。