保養是女人一生都要做的事情，但是在生活中，很多女人到了四十歲左右就不重視保養，覺得接受自然衰老是很正常的事情，其實這樣也不好的，保養是一輩子的事情不是和年齡有關係的，今天小編就給大家介紹下四十歲女人保養得知識。
四十歲女人的保養方法
1、洗臉
面板專家提醒，不論你的面板是油性、乾性或中性，洗臉只有一個原則，就是一定要輕柔。因為如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉鬆，你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步。
選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害面板。平時話，在洗臉的時候組號是用溫水洗臉們這樣對面板的傷害比較小。
因為毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30歲以後會放大，使用溫和的肌膚調理化妝水，可以關住毛孔45分鐘，便於化妝上粉底去。把化妝棉浸溼後擠掉水，沾上調理化妝水，以向上打圈圈方式拍到臉上。
2、洗澡
身體的面板老化得比脖子以上緩慢，因為較少晒太陽所致。不過大體說來，身體面板中年後會變得比較薄、幹、粗糙，有些人甚而面板幹到發癢。臉頰、脖子與手膀也難以控制地變得鬆軟下垂，這跟老化失去水份、彈性，以及地心引力有關。不過經歷劇烈減肥的人，會鬆弛得更厲害，所以減肥應持之以恆、循序漸進。
加速把老化堆積的暗沉面板角質擦除，可促使面板看來較年輕。名模特兒，也是《30歲以後的天然健康與美容六週計劃》作者伊莉莎白馬蒂建議大家用絲瓜絡來擦澡，便宜又天然健康，這個風行歐洲的洗澡方法，其實就是臺灣人所用的絲瓜布。
程式是：用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時要用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時，要用打圈圈的方式。不久你就會發現血液迴圈變好、面板較有彈性、有光澤、滑潤。
3、保溼
不管廣告怎麼說，你都得先認清，保溼品不會在面板上增加溼度，它只是幫你在沐浴後，把水份儲存在臉上身體上，因而填平皺紋的溝槽，使面板看起來平滑。
沐浴過後不需用毛巾把全身擦得徹底幹，輕拭一下，留下微潮就好了，然後擦保溼品，鎖住細胞內的水份，每天有兩次保溼，至於用什麼牌子並不那麼重要。
保溼品你可以用水楊酸(AHA)，促使晒傷的面板細胞更新，使肌理平滑結實，最好跟面板科醫生討論適合你用的劑量。
你也可以選擇不會阻塞毛孔的乳液。但要注意酸鹼值(PH)，尤其是過敏性面板，要選擇接近面板弱酸的特性，酸鹼值應在4.5～5.5之間。有些產品標示它是「酸鹼平衡(PH-balanced)」是看不出意義的，因為可能意指酸鹼平衡的酸(這是好的)，也可能意指酸鹼平衡的鹼(這是不好的)。
4、好好睡一覺
睡眠是最好的美容藥，每天都要保持有一個安穩而又充足的睡眠，第二天的面板狀態才會好。
以下是睡前的清潔步驟：卸妝。絕對不可帶著妝睡覺，卸妝要徹底。
每週三次用深層清潔品與毛刷清潔面板。擦除皺霜與眼霜睡覺。
在嘴脣上擦些油或泠霜，因為嘴脣的面板很薄，血液在接近表皮部份執行，水份容易蒸發，造成嘴脣乾裂。
5、防晒
如果要是想讓面板看起來很年輕，防晒是一個很重要的工作，生活中不管是去哪裡，只要外出舉要注意防晒。避免子太陽喜愛暴晒。
簡單方法，就是擦兼具防晒功效的保溼品，確定防晒係數15以上。
6、淡妝出行
皺紋和細紋最易暴露一個女人的年齡，為了遮擋這些皺紋和細紋，女人們傾向於打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時，面板已經開始老化和鬆弛，這是自然規律，誰都沒有辦法改變，只能通過其它辦法來阻止皺紋的繼續產生。這時候還是濃妝豔抹話，化妝品會給面板造成過重的負擔，使面板情況更遭，產生過多的皺紋和細紋。因此，四十歲女人如果要化妝的話，儘量選擇淡妝。
7、嘗試抗衰老產品
抗衰老產品雖然沒辦法遏制衰老，但確實能使衰老來得更遲緩些。四十歲女人應該早早注意面板的保養和抗衰老，市面上最牛的抗衰老dreamtimes晶純液一定要用起來了，一般25歲女人就開始人手必備了，這是一款給肌膚補充營養，美白淡斑最好的產品，內含C18K級別熊果苷美白淡斑原液，能深層淡斑的同時給肌膚補充流失的元素，是抗擊衰老的必備產品。一瓶好的晶純液能換回十幾年的青春!