俗話說：“夏天不防晒，冬天醜八怪!”，尤其是夏天還得學車的，你嫌防晒麻煩?
分手大師鄧超就給你做了一個非常好的示範——
男士防晒
看電視裡的明星們一個個白白嫩嫩，以為人家天生麗質晒不黑?別傻了，如果不好好防晒，無論什麼明星，在室外錄完節目回來都一定黑上好幾個色度啊。
尤其是《花少3》開播，娜紮在節目中一直噴不停防晒霜的場景一定讓不少人都驚訝了吧——
娜扎狂噴防晒
什麼?作為男士沒有那麼矯情，也不適用娜扎防晒大法“隨時隨地噴噴噴”?要知道，在中國，非洲小夥都不敢盲目自信。
非洲小夥姆比亞因為初來中國，完全不瞭解中國的“高溫”行情，於是拒絕了朋友給的防晒霜，一天下來，跟之前的體色完全兩個色號有木有。這可嚇壞了非洲小夥，還有這種操作?
非洲外援被晒黑
“嘿，大兄弟，你覺得中國熱不熱?”
中國熱不熱
終於，小哥的防晒霜到貨了，就立刻開始了噴噴噴好不好，我們一起來學習一下小夥對抗烈日的正確姿勢——
左邊，右邊，脖子，大腿，能露出來的一點也不能落下。如此風騷的防晒大法，不扶牆就服你!
連非洲小夥都考慮要回非洲避暑養白了，你還不防晒?
男人有男人的驕傲，可以擁抱陽光，可是當你的面板面對夏季烈日，你還能驕傲的起來嗎?快跟小編一起來學習防晒吧!
1.使用防晒霜
男性的膚質相對女性來說角質層較厚，所以男士面部出油也比女性要嚴重的多，昨天小編介紹了男士大油皮痘痘肌如何護膚，那麼最後很重要的一步就是防晒了。
如果大部分時間都在室內，SPF30左右的防晒霜對於男士來說就已經足夠了，在出門前半小時塗抹在你需要防晒的部位，讓它充分吸收後，出門前再補充一次哦，可不是塗一次就完事兒了~
男士防晒
如果在室外，尤其是一些男生愛去海邊游泳，去登山，去練車等，長時間暴露在陽光下，那麼高倍數SPF50的防晒霜就是你的首選了。同樣也是出門前半小時塗抹一次，出門在補充一次，之後還需要2-3小時補塗一次，游泳和運動之後也要補塗。同時也要注意，最好選用一些防水的防晒霜，防晒霜的量一定要足!一定要足!一定要足!小編可是見過身邊的一些男性朋友雖然有一顆防晒的心，但是防晒霜捨不得用，那麼可就沒有什麼效果哦~
小編也為大家推薦這幾款熱評防晒霜——
安耐晒經典小金瓶
安耐晒經典小金瓶
口碑一流的防晒用品，防晒指數SPF50+ PA++++ ，更重要的是防水防汗，非常適合大家出門旅遊，海邊遊玩時使用，而且對男性大油皮簡直是福音，不油膩不悶痘，讓你清爽一整天。
如果覺得防晒霜塗抹起來太麻煩，那麼防晒噴霧就是懶癌的救星——
安耐晒小金瓶防晒噴霧
安耐晒小金瓶防晒噴霧
噴霧的設計讓擦防晒這件事也變得有趣起來，超高的防晒指數讓你不用擔心。而且如果你是一個愛化妝的男孩子，噴霧防晒既可以保護你不被晒傷，更可以保持妝容，有著定妝的效果。小tips：還可以噴頭髮哦，讓你的頭髮在烈日中減少分叉枯黃。
CIPE 水晶防晒噴霧
CIPE 水晶防晒噴霧
要知道《花少3》中娜扎拿的可就是這款網紅噴霧哦，SPF50+/PA+++的防晒值輕鬆應對大太陽。防水防汗，孕婦和敏感肌也可以使用，噴出來的水霧非常的細膩，即使噴到衣服上也不會留下痕跡。只是小編覺得味道稍稍有些大，氮素，便宜啊哥們兒!60塊錢200ML，把全身都噴上也不心疼!
2.使用遮陽帽
防晒噴霧都拯救不了懶癌的你?那就只有自備一頂遮陽帽吧，小編也是在知乎看到了一位正確的防晒示範——
物理防晒
不想晒黑又懶得用防晒霜?那麼這樣的武裝才適合你，一頂遮陽帽，一對防晒袖套，一個防晒圍脖，幫你妥妥的遠離晒傷，當然缺點嘛，大家也能看得出，武裝的這麼嚴實，去海邊還有什麼樂趣呢?
當然小編還有為懶癌推薦的終極防晒大招，那就是——找一個愛防晒的女朋友吧。出門幫助女朋友撐傘，順便自己也防了晒，運氣好的話，你還可以使用女票剩下來的防晒用品，抹臉抹脖子抹胳膊抹腿，愛抹哪兒抹哪兒，也不浪費是不是~
3.利用食物來防晒
即使你每天不出門，你的周圍也還是有大量的紫外線好不好。所以乖乖防晒才是王道，不過身為懶癌的你，在家只想“素顏”?那就靠著吃吃吃來防晒吧。西紅柿，藍莓，西蘭花，綠茶等都是非常不錯的選擇。
西紅柿
西紅柿裡面含有大量的番茄紅素，可以降低你被晒傷的風險哦，藍莓中含有花青素，可以幫助你更好的抵抗紫外線，西蘭花含有異硫氰酸鹽，紫外線根本沒法傷害你，綠茶中的兒茶素化合物同樣也有著保護面板的功效，還能夠幫你清腸減肥，一邊白一邊瘦有木有!
看完這些防晒大招，你還在等待?趕快防晒起來吧。小編也要提醒大家很重要的一點，想要不被晒傷最根本的還是要避免陽光的暴晒吧。像現在這樣的高溫天氣，上午10點之後及下午4點之前，最好是不要出門啦，即使你的防晒霜塗抹的再多，再厚，也不可避免的可能會傷害自己的面板。在一天的暴晒之後，也一定要記得夜晚進行晒後修復，多做一些修復和補水的面膜，才能夠在第二天精神滿滿的出門哦~