男人忍精是百害而無一利的作法，它不但危害男人的健康，更會影響夫妻的感情。
般人在性生活中都希望得到時的快感，但有的人出於某種原因(比如害怕懷孕，認為精液是人體精華等)，在性交將達到高潮時就強忍不射，甚至在性高潮前用手捏住使精液不能射出。這種強忍不射的做法是有害無益的，其理由有四個：
一、使男女雙方都得不到性的滿足：
是一種正常生理過程，不僅可產生性快感，得到性滿足，使男女雙方性生活和諧，而且可使家庭生活美滿，充滿樂趣。
強忍不射必將失去這種生活樂趣，使雙方都得不到滿足。
二、忍精不射容易發生性功能紊亂：
性反應過程是一種自然過程，人為地加以干擾或控制會使性功能發生紊亂，忍精是通過大腦剋制的，這種剋制可產生抑制作用，容易發生性功能障礙。有些人患有“不症”，就是因為“強忍”引起的。
三、會逆行造成不育：
性高潮時輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發生節律收縮，必須發生，要剋制也無濟於事。如果強行用手捏住使精液不能排出，精液往往會被迫向後方衝破膀胱內口進入膀胱，形成“逆行”。長期如此可形成條件反射，使逆行經常發生，造成不育。
四、是多種性功能障礙或神經衰弱的根源：
有些人強忍不射怕丟失精液，認為精液是人體的精華。實際上精液不過是一種分泌物，不通過排出，必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經衰弱的根源。